İnsan bedeni, zihni ve ruhu ile bir bütündür. Düşüncelerimiz duygularımıza yansır ve bu durum fiziksel bedenimizi etkiler. Uzun sürmesi durumunda ciddi rahatsızlıklar ortaya çıkar.

Hastalıkların % 70 mental stres kaynaklıdır.

 

Kullandığım Teknikler Eklektik (Bütüncül Terapi)

 

Farkındalık Görüşmesi/Kendini Tanımak

Kişinin kendini daha iyi hissetmesine ve tanımasına geçmişten gelen artık işine yaramayan davranış kalıplarına birlikte bakarak duygusal ve fiziksel anlamda nasıl beslendiği,olaylara,hayata bakışını çözümlemek…Kontrol edemediği duyguları varsa yeni bir düşünce kalıbı İle değişim dönüşüm getirmek…Yeteneklerini ortaya çıkarmak…

 

Şifa Enerjisi Reiki/Bioenerji/Thetahealing

Her birimiz enerjiden oluşuruz ve bu bizim Yaşam Kaynağımızdır…

Vücudumuzda bir çark gibi dönen adına “Çakra” dediğimiz yedi ana çakra bulunmaktadır…(Eski kadim bilgilerde buna yedi ana mühür denir…)

 

Fiziksel, bedense,l ruhsal rahatsızlıklarda enerji dengesizliğini ve bundan kaynaklanan rahatsızlıkları blokajları çözüme kavuşturarak bilinçli farkındalığın artmasını sağlar…

 

Canlılığı ve dayanıklılığı artırır

Bedende zihin üzerinde duygular üzerinde bloke olmuş enerjiyi salıverir ve gevşemeyi sağlar ve stresi azaltır.

Bu şifa  teknikleri i ile hücrelerdeki DNA kodları yeniden düzenlenir

Bedenin bağışıklık sisteminin güçlenmesini destekleyen teknik sayesinde mevcut hastalıkların iyileşmesi ve yenilenmesine katkı sağlanır.

 

Enerji uygulanan hastaların ruhsal yaşam enerjisinin daha pozitif, frekansının çok daha yüksek olduğu kanıtlanmıştır.

 

Nefes

 Nefes yaşam demektir…Doğru nefes almak, bedenimizin,in dolayısı İle organlarımız oksijenle dolması ve beynin tazelenmesi demektir.Beden yeterince oksijen almazsa kana yeterince oksijen gitmeyecektir.

 

DOĞRU nefes almanın faydaları nelerdir?

-Farkındalığımızı artırır

-Kan dolaşımını hızlandırır

-Sindirimi kolaylaştırır

-Nefes kapasitemizi artırır

-Uyku düzensizliğini ortadan kaldırır

-Damarlarımız genişler

-Stresle daha kolay başa çıkabilme olacağı sağlar

-Kalp ritminin düzelmesiyle ikan basıncının düşmesi

-Organlara daha fazla oksijen gitmesi

-Derin ve yavaş solunum kalbin yükünü hafifletir

 

DAHA SAĞLIKLI OLMAK İÇİN

Ağzımızdan aldığımız her nefes filtresiz olarak ciğerlere iner; havada bulunan partiküllerin ve mikroplar bedenimize girer…

Oysa burnumuzdan aldığımız her nefes bedenimizin eşsiz filtreleme mekanizmasından geçerek ciğerlerimize ulaşır.

O yüzden gün boyunca, özel bir nefes egzersizi çalışılmadığı ve aktif spor yapılmadığı sürece, sadece burnumuzdan nefes alıp vermeliyiz.

 

Meditasyon

Genelde geçmişte ve gelecekte yaşarız…Oysa “şu an” vardır…Bunun gerçekleştirebilmek için zihni devre dışı bırakarak yaşadığımız ana odaklanmak gerekir…

 

Meditasyon yaptığımızda neler olur

Stres kaynaklı sorunları azaltır ve bu durumda daha iyi yönetir hale gelirsiniz…

• Yaratıcılığınız ve öz farkındalığınız gelişir
• Uykumuz düzelir
• Kan basıncını düşer
• Daha az enerji ile daha çok iş yapmamızı sağlar
• Yorgunluğu giderir
• İç Huzurumuzu bulmanızı sağlar
• Anı yaşayabilme yeteneği kazanmamızı sağlar
• Bağışıklık sisteminizi güçlenir
• Daha dengeli ilişkiler kurmanızı sağlar
• Kendinizi kanıtlama ve birisinekabul ettirme zahmetinden kurtarır
• İç huzurumuzu  bulmamızı sağlar
• Stres karşısında sakin kalabilmeyi öğretir…

 

EFT NEDİR? NE İŞE YARAR?

 

EFT yani Emotional Freedom Techniques’i dilimize, Duygusal Özgürleşme Tekniği olarak çevirebiliriz.

ENERJİ EFT nerelerde kullanılır.

EFT (Duygusal Özgürleşme Tekniği) , bir çok alanda kullanılmaktadır.

• Fobiler (su, köpek, kedi, böcek, uçak, yükseklik, karanlık, kapalı mekan vb…),
• Psikolojik sorunlar: stres, panik atak, depresyon, Endişeli olma hali.
• Çeşitli olumsuz duygular:, güvensizlik, kıskançlık, öfke, özlem, acı
• Migren veya, kronik bel ağrıları vb...
• Travmalar ve travma sonrası stres bozukluğu
• Ayrılık veya vefat sonrası yaşanan kaybetme acısı,
• Aşırı kilolu olma , aşırı zayıflık hali, cinsel problemler
• Gerek günlük stresler, gerekse bağımlılıklar,
• Uyku sorunları, depresyon, sınav heyecanı
• Topluluk önünde konuşma korkusu

gibi birçok sorun ile EFT sayesinde baş edebilirsiniz.